# Dr. Felipe Allende


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- [¿Puedo Fumar si Tomo Antidepresivos? Descubre cómo afecta el tabaquismo a tu tratamiento](https://drfelipeallende.cl/tabaquismo-y-psicofarmacos/): Como psiquiatra de enlace, veo a diario cómo el consumo de tabaco altera silenciosamente la eficacia de los tratamientos. No es solo un riesgo cardiovascular; el humo del cigarrillo puede reducir los niveles de ciertos psicofármacos en sangre hasta en un 50%, comprometiendo la recuperación del paciente.
- [Autohipnosis para el insomnio: cómo puede ayudarte a recuperar la capacidad de dormir](https://drfelipeallende.cl/autohipnosis-para-el-insomnio/): En mi práctica veo con frecuencia personas que han probado de todo: higiene del sueño, melatonina, aplicaciones de meditación, técnicas de relajación e incluso medicamentos. Duermen mal igual. No necesariamente porque les falte información o disciplina. En algunos casos, el problema se ha convertido en un patrón que se mantiene por sí mismo y que requiere intervenir sobre mecanismos diferentes a los hábitos de sueño.
- [TDAH en la mujer: por qué se diagnostica tan tarde y cómo cambia con las hormonas](https://drfelipeallende.cl/tdah-en-la-mujer/): Si pasaste años sintiendo que "te esforzabas el doble para rendir igual", que la ansiedad nunca terminaba de explicar del todo lo que te pasaba, o que hay semanas del mes en que tu cabeza simplemente no responde — puede que la explicación no sea solo ansiedad, ni solo estado de ánimo. Puede ser TDAH, y puede llevar años sin nombre.
- [Parkinson y Depresión: la señal que muchos pasan por alto](https://drfelipeallende.cl/parkinson-depresion/): La depresión en Parkinson no siempre llega después del diagnóstico. A veces es la primera señal — años antes del temblor. Veamos qué dice la evidencia, y por qué importa reconocerla a tiempo.
- [¿Tienes el cortisol alto? Derribando lo mitos detrás de la hormona de moda en redes](https://drfelipeallende.cl/cortisol-mitos-y-realidad/): Si has pasado tiempo en redes sociales últimamente, seguro has visto videos sobre "cortisol face", rutinas para "bajar el cortisol" o gente asegurando que su cansancio, su ansiedad o incluso su aumento de peso se explican porque tienen "el cortisol alto". El cortisol se volvió la palabra de moda para explicar casi cualquier malestar.  Vamos a ordenar esto con calma: qué es el cortisol, qué mitos conviene dejar atrás, y en qué casos sí vale la pena medirlo con un médico.
- [Dolor crónico y salud mental: cuando el cuerpo y la mente necesitan un plan en común](https://drfelipeallende.cl/dolor-cronico-y-salud-mental/): Cuando el dolor crónico lleva meses o años instalado, rara vez llega solo. Ansiedad, irritabilidad, insomnio, dificultad para concentrarte o una tristeza que no logras explicar del todo suelen aparecer en el camino. No es "que te esté afectando la cabeza": es que dolor y salud mental comparten los mismos circuitos cerebrales, y cuando uno se altera, el otro casi siempre lo sigue.
- [Síndrome de intestino irritable y salud mental: cuando el intestino y la mente hablan el mismo idioma](https://drfelipeallende.cl/intestino-irritable/): Dr. Felipe Allende Castro | Psiquiatría de Enlace Si tienes síndrome de intestino irritable (SII), probablemente ya conoces la rutina: dolor abdominal, cambios en el tránsito intestinal, y la sensación de que tu cuerpo reacciona a cosas que «no deberían» afectarte tanto. Lo que muchas personas no saben —y muchos médicos tampoco explican— es que existe una razón biológica concreta para que la ansiedad, el estrés o el ánimo bajo empeoren estos síntomas. No es «que sea nervioso». Es que el intestino y el cerebro están conectados por una vía de comunicación directa, y cuando uno se altera, el otro lo […]
- [Cuando la inflamación llega al cerebro: artritis, lupus y salud mental](https://drfelipeallende.cl/enfermedades-autoinmunes/): Lo que olvidamos explicar en la consulta
- [Bienestar Sexual y Psiquiatría: El Enfoque Integrativo que Necesita la Salud Mental](https://drfelipeallende.cl/bienestar-sexual-y-psiquiatria/): En este artículo, exploraremos cómo la depresión, la ansiedad y los tratamientos farmacológicos impactan tu vida íntima, y cómo podemos solucionarlo sin que tengas que elegir entre tu estabilidad emocional y tu placer.
- [¿Por qué la melatonina no está funcionando? La verdad sobre el insomnio y la salud cerebral](https://drfelipeallende.cl/insomnio-melatonina/): En mi práctica clínica veo a diario personas que han acumulado meses de insomnio, probando dosis de melatonina sin éxito. Es momento de hablar con rigor científico sobre qué es este compuesto y por qué, a menudo, no es la solución definitiva.
- [Vivir con VIH: cuando el bienestar emocional también necesita atención](https://drfelipeallende.cl/vih-y-salud-mental/): Hay conversaciones que cambian todo. El momento en que una persona recibe un diagnóstico de VIH es una de ellas. Aunque hoy el VIH es una enfermedad crónica manejable —con antirretrovirales que permiten una expectativa de vida comparable a la de la población general—, el impacto emocional y neurobiológico de vivir con el virus es profundo y muchas veces permanece invisible. Ansiedad sostenida, insomnio, depresión, estigma, miedo al futuro, cambios en la cognición o efectos neuropsiquiátricos de los propios antirretrovirales: estas son experiencias reales y frecuentes en personas que viven con VIH (PVVIH), y que rara vez se abordan con la […]
- [Café y Salud Mental: Beneficios, Riesgos y Cuándo Puede Ayudar](https://drfelipeallende.cl/cafe-y-salud-mental/):   A lo largo del tiempo, el café ha sido mucho más que una bebida estimulante. Para muchas personas, es una pausa, un momento de conexión, e incluso una herramienta para comenzar el día con claridad. Más allá del placer que puede generar una buena taza, cada vez hay más estudios que destacan los posibles beneficios del café para la salud mental. En lo personal, el café es uno de esos pequeños rituales que me ayudan a ordenar el día. Me gusta prepararlo con calma, eligiendo entre la prensa francesa, la moka o el método V60, según el ánimo o el […]
- [¿Cómo influye tu salud mental en tu corazón? La guía de Psico-Cardiología para pacientes](https://drfelipeallende.cl/psico-cardiologia/): ¿Cómo influye tu salud mental en tu corazón? La guía de Psico-Cardiología para pacientes Por Dr. Felipe Allende Castro A menudo, cuando recibimos un diagnóstico de hipertensión, arritmia o insuficiencia cardíaca, toda nuestra atención se centra en los exámenes de sangre y los latidos del pecho. Sin embargo, la ciencia médica más reciente es clara: tu corazón y tu mente hablan el mismo idioma. Recientemente, la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) publicó un consenso histórico sobre la relación entre la salud mental y las enfermedades cardiovasculares (CVD). Como psiquiatra veo a diario cómo esta conexión es la clave para una recuperación […]
- [Cáncer y Salud Mental: cuando el tratamiento también necesita contención emocional](https://drfelipeallende.cl/psiquiatria-y-cancer/): Telemedicina · Interconsulta para todo Chile Como psiquiatra de enlace,cuido de tu salud mental durante el proceso de cáncer El diagnóstico de una enfermedad oncológica impacta al paciente y a su familia entera. Abordar la ansiedad, el insomnio y el desgaste emocional de forma especializada es clave para tolerar y enfrentar mejor el tratamiento. Agendar consulta de apoyo oncológico Continuar leyendo el artículo Psiquiatrade Enlace InterconsultaOncológica NexoAcompañamiento estructurado Cáncer y Salud Mental: cuando el tratamiento también necesita contención emocional El vínculo entre cáncer y salud mental suele quedar en un segundo plano. Muchas personas recuerdan con exactitud el momento en que […]
- [Cuando tus exámenes están bien, pero tú no: salud mental en enfermedades crónicas](https://drfelipeallende.cl/acompanamiento-psiquiatrico-de-la-enfermedad/): Tus exámenes mejoran. El tratamiento está funcionando — al menos en el papel. Muchas personas atraviesan una enfermedad médica importante, reciben tratamiento, mejoran físicamente e incluso escuchan que “todo salió bien”. Sin embargo, algo no termina de sentirse resuelto. En mi experiencia trabajando en psiquiatría de enlace, hay algo que se repite con frecuencia: muchas personas mejoran físicamente, sus exámenes avanzan bien e incluso reciben buenas noticias médicas, pero siguen sintiéndose mal. Persisten la ansiedad, el insomnio, el miedo a recaer, la sensación de fragilidad o la dificultad de volver a sentirse como antes. Desde fuera parece que todo debería estar […]
- [Fibromialgia y Salud Mental: ¿Por qué el tratamiento convencional suele fallar?](https://drfelipeallende.cl/fibromialgia/): Telemedicina · Disponible en todo Chile Trabajando como psiquiatra de enlace,entiendo lo que otros no ven en la fibromialgia Muchos pacientes llegan después de años de consultas sin una respuesta clara. El dolor, el insomnio y el agotamiento tienen una dimensión del sistema nervioso que pocas veces se aborda de forma específica.» Agendar consulta de telemedicina Continuar leyendo el artículo Psiquiatrade Adultos 100%Telemedicina NexoAcompañamiento estructurado Fibromialgia y Salud Mental: La dimensión que completa el tratamiento ¿Te han dicho que tienes fibromialgia y sientes que nadie termina de entender lo que te pasa? Como Psiquiatra de Enlace, veo con frecuencia pacientes que […]
- [Ansiedad: cuando el cuerpo no descansa y la mente no calla](https://drfelipeallende.cl/ansiedad-tratamiento/): Ansiedad: cuando el cuerpo no descansa y la mente no calla ¿Te ha pasado que estás exhausto, pero no logras desconectarte?Te recuestas, pero tu mente sigue trabajando como si estuvieras en plena reunión. Te cuesta respirar profundo, el pecho se siente apretado y los pensamientos corren sin freno. Sabes que “no debería preocuparte tanto”, pero eso no detiene la inquietud. Muchas personas conviven con la ansiedad sin ponerle nombre, pensando que es parte de su forma de ser o el precio por una vida exigente. Pero cuando se vuelve persistente, la ansiedad no es solo “nervios”, sino una señal de que […]
- [Magnesio para dormir: ¿Realidad o Mito? Recomendaciones  de un Psiquiatra".](https://drfelipeallende.cl/magnesio-para-dormir/): Magnesio: ¿para qué sirve? Cada vez más personas recurren al magnesio para dormir mejor, aliviar los despertares frecuentes y el agotamiento crónico. Sin embargo, en mi práctica como psiquiatra, observo una constante: muchos pacientes están utilizando el tipo de magnesio equivocado. Si bien este mineral es un aliado natural para reducir la ansiedad y favorecer el descanso, no todos los suplementos tienen la capacidad de actuar sobre el sistema nervioso central. En esta guía te explico cuál es el que realmente marca la diferencia. En este artículo exploramos cómo actúa el magnesio en el organismo, qué evidencia científica respalda su uso […]
- [La Estimulación Magnética Transcraneana en Psiquiatría: Una Revolución en el Tratamiento de Trastornos Mentales](https://drfelipeallende.cl/estimulacion-magnetica-transcraneana/): ¿Qué es la Estimulación Magnética Transcraneana? La estimulación magnética transcraneana (EMT) es una técnica no invasiva que utiliza campos magnéticos para activar áreas específicas del cerebro. En el ámbito de la psiquiatría, se ha consolidado como una opción terapéutica eficaz, especialmente en casos de depresión mayor resistente al tratamiento, así como en ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y estrés postraumático (TEPT). La EMT actúa a través de una bobina colocada sobre el cuero cabelludo, la cual emite pulsos magnéticos que atraviesan el cráneo y estimulan directamente las neuronas. Este proceso modula la actividad cerebral, fomentando la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del […]
- [¿Qué es la hipnosis ericksoniana?](https://drfelipeallende.cl/blog-post-hipnosis/): La hipnosis suele estar rodeada de mitos y espectáculo, pero en el ámbito de la salud mental médica, la hipnosis ericksoniana es una herramienta terapéutica de vanguardia, profundamente respetuosa y centrada en las soluciones. A diferencia de la hipnosis clásica, aquí no hay órdenes directas ni pérdida de control; existe un diálogo con tu mente inconsciente. ¿En qué se diferencia de la hipnosis tradicional? Si alguna vez has visto la «hipnosis de escenario», olvida esa imagen. La hipnosis clínica ericksoniana, desarrollada por el psiquiatra Milton H. Erickson, se basa en la sugestión indirecta. Mientras que la hipnosis clásica busca «programar» al […]
- [Beneficios de la Telemedicina en Salud Mental](https://drfelipeallende.cl/blog-post-telemedicina/): Felipe Allende Castro 3/9/2025 2 min read Cada vez más personas buscan alternativas innovadoras para cuidar su salud mental. En este contexto, la telemedicina ha surgido como una solución eficaz, permitiendo acceder a atención especializada de manera cómoda, segura y sin las barreras tradicionales. Si estás considerando consultar con un psiquiatra adulto, la telemedicina puede ofrecerte múltiples beneficios, desde la reducción de costos y tiempos de traslado hasta un entorno terapéutico más cómodo y privado. Ahorro de Tiempo y Costos: Un Acceso Más Simple a un Psiquiatra Adulto Uno de los mayores beneficios de la telemedicina es que elimina la necesidad […]
- [¿Necesito u un psicólogo o psiquiatra?](https://drfelipeallende.cl/blog-psicologo-o-psiquiatra/): Descubre las diferencias clave entre un psicólogo y un psiquiatra, y cuándo es el momento adecuado para acudir a cada uno. Característica Psicólogo Psiquiatra Formación Licenciatura en Psicología (al menos 5 años). Medicina + Especialidad en Psiquiatría (al menos 10 años). Enfoque Principal Análisis de la conducta, procesos emocionales y psicoterapia. Bases biológicas, neuroquímicas y salud sistémica. Herramientas Intervenciones psicoterapéuticas y técnicas conductuales. Psicofarmacología y manejo de comorbilidad médica. Cuándo acudir Para trabajar en herramientas personales, duelos o conflictos relacionales. Cuando hay síntomas físicos severos, falta de respuesta a terapia o cuadros de alta complejidad. La salud mental es un aspecto […]
- [10 consejos  para Dormir Mejor](https://drfelipeallende.cl/como-dormir-mejor/): Dormir bien no es solo una cuestión de descansar. El sueño cumple un papel fundamental en la regulación del ánimo, la memoria, la concentración, el sistema inmunológico y la capacidad de enfrentar el estrés diario.
- [La Inesperada Conexión: Microbiota Intestinal y Salud Mental](https://drfelipeallende.cl/la-inesperada-conexion-microbiota-intestinal-y-salud-mental/): Conociendo nuestra microbiota La microbiota intestinal es una comunidad compleja de microorganismos (bacterias, virus, hongos y protozoos) que habita en el tracto digestivo y juega un papel clave en la digestión, absorción de nutrientes y producción de vitaminas esenciales (como la K y algunas del grupo B). Además de su función digestiva, esta microbiota influye en el sistema inmunológico y en la salud mental mediante la conexión intestino-cerebro, lo que resalta la importancia de mantener su equilibrio para el bienestar físico y psicológico Microbiota y Salud Mental La salud mental no solo implica la ausencia de trastornos, sino también el bienestar […]

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- [](https://drfelipeallende.cl/gad5468/): Una guía práctica para el descanso Aprendiendo a dormir Un espacio para comprender tu sueño, preparar el descanso y practicar estrategias de autohipnosis para dormir mejor. Comenzar Esta noche puedes empezar aquí Elige lo que necesitas ahora. Puedes volver a estas opciones cada noche. 01 Mis audios Accede a las tres prácticas de autohipnosis para acompañar tu descanso. 02 Vacía tu mente Anota a mano, en papel, lo que necesitas soltar antes de dormir. 03 La guía Explora el contenido y las estrategias para preparar tu sueño. El kit sonoro Los tres audios Cada audio aborda una dimensión distinta del insomnio. […]
- [nexo-landing](https://drfelipeallende.cl/programa-nexo/): Programa Nexo — Dr. Felipe Allende Castro Programa Nexo Dr. Felipe Allende Castro Solicitar evaluación Programa de acompañamiento clínico · 12 semanas Cuando el cuerpo enferma, la mente también merece un especialista Acompañamiento psiquiátrico especializado para personas con dolor crónico, cáncer y enfermedades autoinmunes. Con estructura, seguimiento continuo, acceso directo y un informe final que puedes compartir con tu médico tratante — para que no enfrentes esto solo. Psiquiatría de Enlace Dolor Crónico Hipnosis Ericksoniana Atención Online Primer paso Una evaluación psiquiátrica completa para saber si Nexo es tu mejor camino ●Revisamos tu caso en profundidad ●Definimos juntos si el programa […]
- [Inicio](https://drfelipeallende.cl/): Dr. felipe allende castro Apoyo Psiquiátrico Integral para Pacientes con Condiciones Médicas Complejas Agenda tu hora aquí Enfrentar tus desafíos puede ser más fácil si tienes el apoyo adecuado Soy el Dr. Felipe Allende Castro, médico psiquiatra especializado recuperar la salud mental de personas que enfrentan condiciones médicas complejas o crónicas. Cuando el cuerpo enferma, la mente también necesita cuidados especializados Entiendo que enfrentar una enfermedad crónica no es solo un desafío físico, sino emocional. Mi labor es acompañarte para que tu salud mental no sea un obstáculo adicional en tu recuperación 1000+ Personas en tratamiento 250+ Valoraciones positivas verificadas 18+ años […]
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